”Mamma jag vill inte leva längre! Det finns ingen mening med livet!”
De bekymmersamma orden kom ur en 11-årings mun. Mamman blev naturligtvis djupt oroad. Jag åtog mig uppdraget att försöka prata med barnet.
Det är ingen lätt uppgift att försöka dra ur en så ung människa var skon klämmer, eftersom barnet oftast inte ens själv vet vad som är fel. Till all lycka vann jag 11-åringens förtroende förhållandevis snabbt.
Efter en hel del varsamt lirkande började föremålet för min coaching komma fram till vad som förorsakade nedstämdheten. Det var sist och sluligen ganska enkla saker det var frågan om, som tur var.
11-åringen önskade sig tre saker:
Att familjen skulle tillbringa mer tid tillsammans och göra roliga aktiviteter ihop.
Att det skulle vara bättre stämning hemma samt att föräldrarna skulle vara gladare och mer uppmuntrande.
Att ha mer fritid samt lugn och ro istället för att flänga runt på en massa hobbyn.
Kloka önskningar minsann! Och ganska lätta att åtgärda med hjälp av lite god vilja. Tillsammans med föräldrarna gjorde 11-åringen upp en liten plan för att uppfylla önskemålen. Dysterheten försvann och idag är barnet i fråga en livsglad unge!
Jag ville passa på att berätta denna lilla historia just nu i juletid, när det i hus och stugor funderas febrilt över lämpliga julklappar.
Mitt råd till föräldrar till små telningar – och även lite större – är att i år satsa mindre på prylar och mer på HYGGE, dvs att:
inte jobba så mycket att ni inte har tid för era barn. Gör saker tillsammans, det behöver inte vara några märkvärdiga saker, ni kan t.ex. laga mat ihop, gå en skogspromenad eller bara chilla på soffan.
inte stressa så mycket att ni är på dåligt humör hemma. Använd restiden från jobbet till att varva ner och låt stressen rinna av er senast i hallen.
inte tvinga barnen till fritidsaktiviteter. Ofta tänker vi att aktiviteter är nödvändiga för att berika uppväxten och visst ska vi uppmuntra dem till sunda fritidssysselsättningar, specillt fysisk aktivitet. Men de behöver inte jäkta omkring på en massa olika grejer, det är alldeles tillräckligt om de hittar EN hobby som de tycker om, och då är föräldrarnas uppgift att insprera och stötta intresset.
Årets julklapp är alltså: HYGGE!
Hygge är ett danskt koncept som blivit känt över hela världen. Det kan beskrivas som “en mysig och varm atmosfär där man tar sig tid at njuta av det goda i livet tillsammans med människor man tycker om”.
Så ge bort Hygge-presentkort i jul till nära och kära! Och se till att skapa mysiga, gemensamma stunder med era ungar. Det viktigaste är att inte vara ständigt upptagen utan att SE dem, att sitta ner en stund i köket eller soffan och “bara vara” tillsammans. Föräldrar som är närvarande, lyssnar och visar att de bryr sig fostrar individer som är trygga och välmående hela livet.
Denna Hygge Ticket fick jag i Köpenhamn i våras, men varför inte kopiera idén och skapa din egen hyggebiljett som du kan ge bort till barnen och som de sen kan göra anspråk på under året när de vill ha en mysstund i soffan, en gemensam biokväll eller hemtrevligt pizzabak tillsammans…